"Coaching y autoconocimiento con mindfulness y meditación"

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Como puedo encontrar y lograr el balance y el equilibrio interior y exterior?

Según Shambhallla el primer trabajo que uno ha de realizar ha de ser con uno mismo. Después habrá que trabajar con las personas dentro de nuestro núcleo familiar más próximo; La mujer o esposo, hijos, mascotas (es un miembro más de la familia) y después ir extendiendo el circulo a la familia, amigos, etc.

El Dibujo de la filosofía del Aikido explica claramente cómo hacerlo.

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Este proceso se ha de llevar a cabo con mucha humildad y compasión y equiparando nuestras necesidades a las necesidades de los demás, no sirve de nada querer cambiar el mundo si antes no cambiamos nosotros. Si pretendemos realizar cambios en otros o en nuestro entorno sin antes haber conseguido nuestro equilibrio solo mandaremos al mundo más incomprensión y desequilibrio

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