Lo que apartamos, sin sentirlo,
permanece igual.
Si lo sentimos, entonces, cambia.
·
¡La mayoría de la gente no sabe esto!
Piensan que si no permiten
los sentimientos negativos,
los convierten en buenos.
Al contrario, precisamente eso mantiene
los aspectos negativos inalterables,
iguales año tras año.
Unos pocos instantes de sentirlos en tu cuerpo
posibilita que eso cambie.
·
Si hay en ti algo malo o enfermo o tóxico,
permite que en tu interior sea como es y respira.
Esa es la única manera en que puede evolucionar
y cambiar a la forma necesaria.
Eugene Gendlin
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